(812) 450-0-450Справочная служба с 9 до 21

Азбука витаминов часть 3

Сезонные овощи и фрукты — это настоящий кладезь доступных и хорошоусвояемых витаминов и микроэлементов.
Разберемся вместе, что же на наших столах будет особенно полезно в летний и осенний периоды.


Витамин В5 (пантотеновая кислота)

• стимулирует производство гормонов надпочечников – (глюкокортикоидов), что помогает при лечении аллергий, болезней сердца, артрита, колита
• способствует усвоению других витаминов
• участвует в метаболизме жирных кислот
Где содержится? зеленые листовые овощи, цветная капуста

Витамин В6 (пиридоксин)

• уменьшает уровень холестерина и липидов в крови
• нужен для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы
Где содержится? картофель, капуста белокочанная, цветная капуста, зелёный салат, яблоки, виноград, бананы, арбуз

Витамин В9 (фолиевая кислота)

• помогает при повышенной тревожности и депрессиях
• необходим в лечении заболеваний печени (хронический гепатит, цирроз), атеросклерозе, псориазе
Где содержится?
петрушка, зелёный салат, зеленый лук, бананы, виноград, апельсины, арбуз, картофель


Витамин В12 (цинко-баламин)

• необходим для поддержания нормального кроветворения
• играет важную роль в белковом обмене (способствует использованию аминокислот)
• стимулирует процессы роста
• участвует в синтезе ряда ферментов
• участвует в углеводном, жировом, белковом обмене
• применяется при заболеваниях нервной системы
• применяется при различных видах анемий
• применяется для профилактики и лечения атеросклероза
• применяется при гепатитах и циррозе
• повышает сопротивляемость к вирусным инфекциям и простудным заболеваниям
• улучшает память и концентрацию внимания
• уменьшает содержание холестерина в крови
Где содержится?
свекла, спирулина, морская капуста, морские овощи, виноград, в ботве некоторых овощей, шпинат, зелёный салат


Аптеки в вашем городе

г.Всеволожск, Дорога Жизни ш., д.11 («Пятерочка»)г.Сертолово, Кожемякина ул., д.1 (супермаркет «Магнит»)г.Гатчина, Ленинградское ш., д.12пгт.Приладожский, Дом быта, д.23 А

Полный список аптек »

© 2007 ООО «РОСТА»
Вся продукция сертифицирована.